Vidéos Fitness

J'ai eu envie de regrouper au sein d'un seul et même article toutes les vidéos d'exercices de fitness et de gainage à faire à la maison, seul(e) ou à plusieurs pour plus de motivation !

Au fur et à mesure de mes balades sur Youtube, j'en découvre de nouvelles et je complète un peu plus mes circuits pour un jour tonifier le haut de mon corps, et le lendemain, le bas. Je mettrais donc régulièrement cet article à jour, au fur et à mesure de mes trouvailles !
Certains de ces exercices peuvent être parfois difficiles au début - je vous mets des étoiles en fonction de la difficulté, plus il y a d'étoiles, plus on en bave - mais avec courage et persévérance, vous finirez comme moi par les terminer sans lâcher ! D'autant plus que les résultats visibles finiront de vous motiver ! Vous le voulez ce corps tonique et ces muscles dessinés ? Alors cliquez sur les liens ci-dessous et transpirons tous(es) ensemble !


HAUT DU CORPS
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VENTRE
Gainage en trois minutes par Georgia ★☆☆
Gainage en quatre minutes par Clem ★★★
Gainage en quatre minutes par Georgia Horackova ★★☆
Gainage en cinq minutes avec Sissy ★★☆
Gainage en sept minutes par Juliana ★☆☆
Gainage en neuf minutes avec Chris Gigante ★★★ NOUVEAU !

BAS DU CORPS
Vidéos à venir

2 commentaires:

  1. J'alterne entre la salle et cette chaine youtube (https://www.youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ) fitnessblender !

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